Lernen Sie die wissenschaftlich fundierte Mentaltechnik und die wichtigsten Hintergrundinformationen hierzu kennen. Wenden Sie diese – veranschaulicht durch eine Vielzahl von „Best Practice-Beispielen“ – sofort beruflich und privat an.
- Die Mentaltechnik erlernen und sofort im Beruf und Alltag anwenden
- Alltägliche Aufgaben und Probleme schneller und produktiver lösen
- Ziele leichter und in kürzerer Zeit erreichen
- Sich auf neue Situationen umgehend einstellen und der Negativitätsfalle nachhaltig entgehen
- Emotionen und Leistungsfähigkeit aktiv steuern – in jeder Lebenssituation
- Auch bei hohen Anforderungen und unter Druck leistungsstark und gelassen bleiben
- Unangenehme Situationen zügig bewältigen, abhaken und abschalten
- Auf negative Kritik, Vorwürfe oder Schuldzuweisungen gelassener reagieren
- Stress an der Ursache bekämpfen und sich vor stressbedingten Krankheiten schützen (Burnout-Prophylaxe)
- Den persönlichen Stresslevel mit dem digital-tool „StressX“ live vor Ort messen und diesen aktiv managen
- Neueste Hintergrundinformationen aus Stressmedizin, Neurowissenschaft und Psychologie erhalten